少白頭怎麼辦?能調節一下,讓白頭發變黑嗎?

頭髮的顏色是由頭髮髓質中的黑色素顆粒決定的，而毛囊裡的幹細胞，它是黑素細胞賴以補充和複製的材料儲備，而出現白髮，是由幹細胞耗盡所致。所以治療白髮得內調外治。建議平時應多食新鮮蔬菜，飲食清淡而多樣化，克服偏食等不良習慣，使體內營養平衡，從而達到食療防白髮的效，多吃果核桃、芝麻、木耳等。保持精神樂觀，避免過強的精神刺激。按摩頭皮可促進血液迴圈，改善頭部營養的供應。