問題
【兒科】
【歸檔】 16年08月24日
女27歲身高167體重44偏瘦怎樣增肥
網友回答
早餐，中餐，晚餐必須準時，可以適當的吃點宵夜，早餐多喝豆槳，吃麵包，木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質，黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的增胖食品，不妨多吃。