右腳腳踝扭傷怎麼快速恢復

問題描述醫生你好！我想問您個事，就是前天晚上我打球時候把右腳腳踝扭傷，昨晚去醫院拍x片右腳內'側有點輕微骨頭裂，醫生給我打了石膏固定，沒有拿藥敷或者吃，兩天過去有點輕微腫，那麼我想知道還有什麼辦法能回復更快呢？

網友回答

2015年03月12日 22:15

傷筋動骨一百天。沒有什麼辦法能夠讓骨頭長得更快。最好的辦法：抬高患肢，減輕腫脹、多休息、注意營養均衡。

2015年03月12日 22:14

可以配合針灸放血和烤電等物理療法，減少活動，既然已經固定說明扭傷嚴重，可以配合些舒筋活絡藥物。