這幾天發覺舌苔厚,舌頭硬

考慮你是肝火盛，上火導致，可適當的補充一些維生素B類食物，同時可服用一些三黃片，另外中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等對於治療上火也有很好的輔助作用。生活中要注意勞逸結合
菊花茶、酸梅湯等是最好的“滅火器”。喝杯優酪乳或牛奶，不僅可以解辣，同時還能清熱。同時需要注意平時的調養，平時多飲水，多吃蔬菜和水果，少吃肉類及巧克力等熱量高的食品。