怎樣能減少的胃癌幾率

在正常體重範圍內，盡可能地瘦。前邊說過，肥胖易導致癌症，瘦人往往也沒有高血脂、高血壓等心腦血管病問題。每天至少從事30分鐘身體活動。儘量避免含糖飲料，限制攝入高能量密度食物，特別是高糖食品，或者低纖維、高脂肪的加工食品，如漢堡包、炸薯條等等。多吃各種蔬菜、水果、全麥食品和豆類。限制紅肉，包括豬、牛、羊肉的攝入，儘量少吃經過高溫加工的肉製品，如紅腸、罐頭等等。不要喝酒。