腰部後面一圈疼

你應該注意一下是否有下肢放射性疼痛，如果存在的話，也可能與腰椎病變有關，通常情況下，腰椎病變多見於平時工作或者生活中不良姿勢，身體負重過大的人群，可引起壓迫的神經所支配的區域出現疼痛，麻木等不適症狀，所以平時還是要保持正確姿勢，減少身體的負重

這是長期久坐引起的腰椎間盤疾病，壓迫坐骨神經導致的下肢麻木腰部周圍疼痛等症狀，首先需要做個腰椎ct檢查，可以局部熱敷針灸按摩，外用膏藥配合口服活血化瘀消炎鎮痛藥物治療的，也可以使用中草藥調理的，

病情分析： 坐的時間太久缺乏活動，可能是因為血液迴圈不太好這個應該是正常現象，經常久坐時間長了可能會造成痔瘡，可能會發生肛腸疾病，所以需要注意點。
指導意見： 平時應該注意勞逸結合，多活動活動，另外多喝點水可以做個檢查排除有其他疾病可能性。多喝水，憋尿之後做泌尿生殖方面彩超，排除有腎結石可能性。