腰部十分疼痛

這些都有可能的，所以最好到醫院去檢查一下，做一個ct，或者核磁共振，檢查清楚以後針對性的治療就可以了，如果確定是因為，肌肉筋膜韌帶的損傷，可以用點舒筋活血的藥物來調理，如果確定是因為腰間盤突出的話，可以用治療腰間盤突出的藥物，比如可以用腰痛寧膠囊，加上注射療法，或者可以採用微創療法來解決。

病情分析： 都有可能，急性的腰扭傷或者是腰椎間盤突出都可以導致出現上述的情況，另外，腰肌拉傷或者是腰肌勞損也會出現類似的情況，綜合您的年齡和運動史來說，腰椎間盤突出導致的可能性不是很大
指導意見： 因此，先建議您可以到當地正規的醫院掛運動醫學科就診，先向接診醫生詳細的描述病情經過，在進行直腿抬高試驗和局部壓疼，以及彩超和腰椎MRI的檢查，假如是急性腰扭傷導致的話，那麼第一就是休息制動，第二就是外用些扶他林進行治療，必要時配合口服的魯南貝特等藥物進行治療