腰腿酸疼怎麼辦?

引起腰痛的原因有多種,像內臟器官的病變,腰肌的勞損,腰椎的病變等,建議你去醫院拍個片子看看,平時儘量不要大幅度彎腰,可以常練習倒行（往後走）緩解椎間壓力,不要幹重活,儘量避免對腰部負荷較大的動作,日常生活中養成良好的生活習慣,久坐久立後多活動一下,不蹺二郎腿,不坐沙發和較矮的座椅,睡硬板床,還可吃些中成藥腰痛寧膠囊或頸腰康膠囊,