退行性骨性關節炎骨質增生，右膝內側骨間隙小，

你好，這種情況一般考慮可以服用活血止痛藥物及補鈣等治療，必要時手術治療。建議去醫院骨外科檢查聽從醫生的安排。

一般情況骨質增生情況引起疼痛不適，可以局部按摩理療，。適當補鈣，可以應用藤黃健骨丸，骨質增生貼膏等。

你好，建議到醫院做針灸推拿治療，也可以做中藥熱敷，平常不要做劇烈運動，多注意保暖，受涼也會引起疼痛加重的！祝你早日康復，身體健康

根據你的描述，考慮是勞累的症狀，一般情況下建議記得看醫生指導，你可以繼續消炎止痛，骨刺片配合試試。