高壓154低壓100，應怎樣注意平時飲食

病情分析： 一般來說高血壓診斷標準是非同日2次或是以上血壓大於140/90，一次血壓升高的情況下是不能診斷高血壓病的。
指導意見： 你的血壓154/100是達到高血壓的診斷標準，青年人需要先飲食控制，少吃鹽及油膩食物，適當運動，保持體重，避免肥胖，不要抽煙喝酒，定期測量血壓，如果飲食控制3個月後血壓還是達到高血壓診斷標準的情況下是需要吃降壓藥的

你目前屬於高血壓2級，應該服用藥物了，可以選擇厄貝沙坦，平時飲食注意清淡為主，忌辛辣油膩，睡眠也很重要，休息不好也是高血壓的重要因素。

病情分析： 你的情況屬於高血壓的，這可能與遺傳及環境等因素有關係。
指導意見： 這是應該低鹽低脂飲食，應該多運動的，必要時需要服用降壓藥治療的。