蒸桑拿後中暑

利用對全身反復幹蒸沖洗的冷熱刺激,使血管反復擴張及收縮,能增強血管彈性、預防血管硬化的效果,對關節炎、腰背肌肉疼痛、支氣管炎、神經衰弱等都有一定保健功效,睾丸的溫度一般要比人體溫度低3-4℃,這樣才能產出正常的精子,精子對溫度的要求比較嚴格,必須在低於體溫的條件下才能正常發育,而桑拿浴的溫度卻要比體溫高出許多,不利於精子生長,或造成精子活力下降過多導致不育,

因為桑拿房特殊的高溫及高濕環境,所以無論哪種體質的人進去前,都應做好充分準備,以防不測,特別是那些身體狀況較差而又一定要洗的人,更應注意,在蒸桑拿之前和蒸的過程中注意及時補充水分,不要等到口渴再喝水,也可以隨身攜帶一瓶水,隨時補充水分,一旦感到胸悶或有其他不舒服的感覺,立即離開桑拿房,到空氣流通比較好的地方平躺,喝一些涼白開水（注意千萬不要飲用溫度太低的水）,