半月板損傷,關節鏡手術後如何鍛煉

這位元朋友,你說的這種情況的話,這個應該是個正常的現象,你不要過於緊張的,建議你在密切觀察一段時間看看,

據你描述現在膝關節半月板關節鏡術後20天,緊繃感正常的,需要鍛煉直腿抬高

考慮是屬於損傷夾雜的症狀,你可以看醫生指導是關鍵,你可以繼續配合休息,滑膜炎顆粒試試,

根據你的描述這種情況主要多練習曲伸鍛煉的,但是運動量不能夠過大

手術後是需要及時的功能鍛煉的,出現你說的這種情況也是在正常範圍之內的