富含膳食纖維的食物有哪些？

膳食纖維的食物：小麥、大麥、糙米、芹菜、胡蘿蔔、蘋果、小米、海帶、筍、紅薯、茄子等。

您好！香菇、玉米、糙米、木耳、紫菜、磨菇、胡蘿蔔、四季豆、辣椒、大麥、火龍果、山楂、竹筍等

你好，五穀雜糧，根菜類，水果類都是富含膳食纖維的，比如米糠，麥糠，芥菜，木耳等。

您好，富含膳食纖維的食物有：粗雜糧，豆類，香蕉，海帶，紫菜，深綠色葉子菜等。