吃什麼東西可以美容養顏

您好很高興為您答覆！平時注意勞逸結合不可過度疲勞！多喝水，多吃點大棗核桃阿膠！

您好，美容養顏的東西很多例如玫瑰花茶，鮑魚，蜂蜜，阿膠，獼猴桃，枸杞，牛奶等.

多吃含有維生素c和維生素，e豐富的蔬菜和水果，多補充優質蛋白質之類的食物，可以，羊奶牛奶交替喝。

你好，平時多吃水果蔬菜含維生素c高的食物可以美容養顏。薏米仁兒有美白的功效。

你好，可以多吃維生素C豐富的食物及富含膠原蛋白的食物如青菜、水果、豬蹄、魚等。