我是一名高中生，學業很重，想長高，怎麼辦？

你好，建議要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和品質.多參加體育鍛煉。有利於長高的體育訓練方法有多種，參加游泳、打籃球、排球和各種練習.體育鍛煉盡可能多樣化，球類、跳躍運動、騎自行車、滑雪、滑冰、跑步等可交替結合進行.其中，最主要的是跳，每天應盡可能全力跳200次.

一般來說，想長高個子的話進行一些運動鍛煉喝一些牛奶，基本上也都有一定的幫助作用。

你好，身高的的增長與學業沒有關係，這與活動量及飲食等因素有關係，應該加強營養多鍛煉。

你好，要長高的話，平時注意多鍛煉，加強營養，可以適當補鈣的，可以測下骨齡看看是否有繼續長高的可能

一般來說，想長個子的話也可以運行一些跑步運動鍛煉喝一些牛奶也都有一定的幫助的作用，不用過度的擔心。

根據你所說的情況，儘管學業很重也要堅持每天做一定的運動，既能保證身體的健康，又能保證身高的生長，還有就是飲食要豐富一些，多吃些含鈣質的飲食，以及能曬太陽就曬曬太陽。