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問題【淺睡】 16年11月08日

現在25周加兩天，晚上睡覺總是做夢，睡眠

問題描述現在25周加兩天，晚上睡覺總是做夢，睡眠品質不好一直淺睡，只要有動靜就醒了，就很難再入眠。午休也一樣，黑眼圈重。早期也一樣，為什麼呢？，基本天天如此，該怎麼辦呢？

網友回答

2016年11月08日 20:20

你好，在孕期是容易出現這樣的現象的，不要太擔心也不要有心理負擔，儘量的放鬆心情，以免因此影響到身體健康以及胎兒的發育的。做好定期孕檢工作，適當的多運動一下，少食多餐。