孕婦貧血吃什麼食物

您好，懷孕媽媽貧血，可以喝補鐵口服液來改善一下的，孕婦貧血可以適當口服營養鐵劑鐵之緣片，補充微量鐵元素和蛋白營養，補鐵生血改善貧血，飲食上注意不要吃辛辣和油膩食物，應以清談為主，不要喝茶和咖啡。

你好。補血的食物：紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子。 補鐵的食物：如肝、腎、血、心、肚等動物內臟，含鐵特別豐富，而且吸收率高。其次為瘦肉、蛋黃、河海產品，如魚子、蝦子等動物性食物。植物性食物中，以紫菜、海帶、黃豆、黑豆、豆腐、紅棗、黑木耳等含鐵高，但吸收率沒有上述動物性食物高。