咖喱土豆牛腩

"1可以做咖喱土豆燉排骨：可以促進血液迴圈、抗癌抗癌、增進食欲、辛辣刺激性食物！牛肉有很多種做法，而且吃起來也比較有營養，比如：番茄燉牛肉，酸酸甜甜還開胃呢2水牛肉能安胎補神，黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨，偶爾吃吃味道不錯呢。牛肉湯也是一道美味的菜哦，此菜給人的感覺是，湯濃醇鮮，香辣適口；營養豐富，適合大眾化。3其實土豆和牛肉都是一道營養價值比較高的一道菜，不過要注意這一點了，土豆如果發芽了就不能吃了，會對人體產生一種有害物質。 注意事項：吃牛肉的同時要注意了：牛肉+栗子引起嘔吐，牛肉+鹽菜會中毒，牛肉+鯰魚會中毒，牛肉+田螺會中毒"

"1土豆具有和胃以及健脾、益氣等功效。尤其對於胃潰瘍以及熱咳還有皮膚濕疹等有著很好的治療作用。因為土豆裡面所含有的纖維素比較細嫩，對於腸胃的粘膜刺激不大，對於解痛以及胃酸分泌的抑制是很有幫助的。所以，有相關疾病的患者不妨可以食用土豆。第1步2吃土豆有助減肥。吃土豆是不會造成脂肪過剩的，所以需要減肥的人不用擔心。它所含有的脂肪僅有百分之零點一，是其他一些充饑的食物所不能比的。每天以土豆為主食，，可以減少脂肪的過多的攝入，使得多餘的脂肪得以代謝，進而實現減肥。第2步3土豆屬於鹼性的食物，對於肉類的酸性所帶來的副作用可以起到一定的中和糾正的作用，更加有利於身體的健康。跟雞肉一起煮食效果尤佳，因為它們可以實現營養的互相補充，讓我們身體獲得的營養更為均衡。所以，不妨可以嘗試下這個搭配，做好營養保健。第3步 注意事項：以上就是關於土豆的功效和作用的介紹了，希望通過介紹，大家能夠更好的利用土豆來給我們的健康飲食添磚加瓦，進而促進我們的身體健康。"