女33歲，一到冬天就手腳冰涼，濕氣比較重，該怎麼辦？

您好，您這個情況，是因為氣血不暢，血脈不通引起的手腳冰涼這個情況，您平常要加強體育鍛煉，多活動多吃些蔬菜，然後可以配合著喝點活血的藥物比如活血通脈顆粒，就可以有效的緩解因血脈不通導致的手腳冰涼氣血不足等情況，您可以試試

應該是由於宮寒或者是，體內濕氣重引起的，你可以使用一些艾葉熏，平時不要吃辛辣刺激的食物。熱敷，多吃阿膠紅棗。平時應該注意保暖。

這種情況可以考慮中藥調理，找一個好的中醫經過辨證後開出適合自己的中藥裡服用，並且定期進行肝功能血常規的檢查，及時的增減衣物，多有氧運動都是很關鍵的。