戒毒後身體能恢復到以前的健康狀態嗎

問題描述我今年22歲，1年內吸食過8次冰毒，但是沒有癮，現在已經下定決心在也不碰那東西了。但是現在感覺身體很虛弱，經常手腳冰涼，大腦也沒以前靈活了，請問需要怎麼做才能恢復到以前的健康狀態呢？