如何通過基礎體溫來看黃體功能是否不好

病情分析： 排卵後基礎體溫上升0.3-0.5，如果基礎體溫上升慢，高溫象小於14天，就是黃體功能不太好。
指導意見： 建議每晚休息6-8小時，早晨睜眼就測舌下溫度，記錄資料。

這是一種很簡單的方法。就是女性在每天早上一睜眼睛，不要上廁所也不要說話，把一般的體溫計放在舌下含5分鐘，把體溫記錄下來，正常的女性一個月經週期28-30天左右，她的基礎體溫會隨著排卵發生改變。從來月經到排卵前體溫相對偏低，排卵之後體溫會相對升高，升高0.3到0.5度，這樣的體溫是正常的體溫。另外，升高體溫的持續時間大於12天以上，那說明你的黃體功能比較好