濕氣重！整天不在狀態怎麼辦？醫生

你好，出現濕氣可以服用祛濕顆粒治療，另外可以吃薏米紅豆粥，最好到中醫科就診進行辨證，在醫生指導下進行藥物治療。不要吃生冷食物，少吃油膩食物和甜食。

您好根據你的描述，濕氣重有很多症狀，您具體症狀是什麼，建議你可以服用茯苓煮點粥，或者薏米紅豆粥。經常喝對身體濕氣有幫助。

你好，避免情緒波動過大，飲食上加以調整，多休息，保持充足的睡眠，以及精神充沛。

這種情況下建議中藥治療，請中醫望聞問切做體質辯證後，制定個體化治療方案。

可以選擇服用健脾除濕的中藥調理，如山藥，薏米。芡實，赤小豆，儘量少吃冷凍寒涼食物，或配合拔火罐治療。改善體內濕氣，

這種情況需要注意休息，保持情緒穩定，禁忌辛辣食物，不要擔心，適當運動，會慢慢好轉的。