孩子晩上喝純牛奶好嗎

病情分析： 你好，純牛奶的營養成份比較充足，在晚上服用對孩子是有利的。
指導意見： 純牛奶含有多種微量元素特別是鈣質在晚上食用有利於鈣質的吸收。

病情分析： 可以喝的，不過，如果飲用不當，便容易導致營養成分流失，造成不必要的損失和浪費。喝牛奶也要講究得當。晚上8點至10點是胃腸最活躍的時刻，最晚到這段時間可以吃一點宵夜，再晚就不太可取了，會增加胃功能的負荷
指導意見： 早餐的熱能供應占總熱能需求的25％-30％，因此，早餐喝一杯牛奶加雞蛋或加麵包比較好；也可以在下午4時左右作為晚飯前飲料喝；除此之外，晚上睡前喝一杯牛奶有助於睡眠，喝的時候最好配上幾塊餅乾。