母乳期便秘,有在餵奶

主要是飲食及生活習慣導致的，哺乳期沒有補充適當的纖維素，加上很少運動，腸道蠕動少，這都是便秘的原因。蜂蜜水可以喝，蔬菜瓜果也可以吃，比如蘋果香蕉等，適當多運動，少坐，平時多喝水，便秘現象自然會好轉，主要還是習慣要改善。

蜂蜜和香油確實有滋陰潤便的作用，但是蜂蜜不宜用過高溫度的水，建議使用50℃左右的開水。