老年人便秘吃什麼好

老年人便秘吃什麼好：你好，便秘要注意以下:飲食要清淡一點,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜,水果,等食物.保持心情的舒暢,保證良好的睡眠.,加強體育鍛煉.慢跑,打太極拳等.每天定時大便,時間不超過3分鐘.沒有大便也要培養大便反射.避免用力大便時肛門粘膜脫垂.便前便後高錳酸鉀溫水坐浴薰蒸,保持肛門的清潔.每天兩次,每次15分鐘.手指塗上肥皂,輕輕伸進肛門按摩,不要太用力,以免損傷粘膜.如果大便乾燥,可以服用潤腸通便的藥物,如:麻子仁丸.槐角丸..石蠟油等.經常便秘者可用綠豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖調和,每日分兩次服.,也可在醫生指導下口服果導片,蘆薈膠囊,番瀉葉等,注意,長期服用果導片,蘆薈膠囊,番瀉葉會形成藥物依賴性.嚴重的會導致胃腸道功能紊亂

老年人便秘吃什麼好老年人便秘吃什麼？老年人便秘經常用會有依賴性的，其和瀉藥一樣用多了會有依賴性和副作用，偶爾服用一下是沒有問題的，但不能長期使用。平時最好通過食療，注意飲食來達到養腸根治的目的應多食含纖維素高的蔬菜與水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、絲瓜、藕等含纖維素多，水果中以柿子、葡萄、杏子、鴨梨、蘋果、香蕉、番茄等含纖維素多

老年人便秘吃什麼好你好，老年人便秘可早晚各喝一杯以火麻仁、芭樂果、萊菔子、葛根、決明子、桑椹、槐米、黑木耳、黃精9種草本做的亦舒堂火麻生態茶，由多種中藥成分搭配更適合調理老人便秘便秘情況。平時也要多運動，增加排便力量。一般老人這個年齡是因為氣虛引起的便秘，所以您吃補脾益腸丸丸，方便的話最好是去找個中醫師望聞問切後更有針對性的給藥，平常多吃易消化的食物。

老年人便秘吃什麼好：常見因素有：飲食因素，排便動力不足，拖延大便時間，水份損失過多，大腸病變還有神經系統障礙、內分泌紊亂、維生素缺乏等。由於引起便秘的原因很多，也很複雜，因此，一旦發生便秘，尤其是比較嚴重的，持續時間較長的便秘，這樣的患者應及時到醫院檢查，查找引起便秘的原因，以免延誤原發病的診治，並能及時、正確、有效地解決便秘的痛苦，切勿濫用瀉藥。明白了便秘的原因是什麼之後，去正規醫院檢查就診

老年人便秘吃什麼好便秘的原因:1、排便習慣方面：忽視正常的便意，沒有養成定時排便的習慣，排便反射受到抑制，日久引起便秘。2、身體液體量攝入不足：飲水較少，水分大都被腸道吸收，導致大便乾燥，排便困難，進而發生便秘。3、飲食缺乏食物纖維：飲食過於精細少渣，由於纖維缺乏令糞便體積減小，粘滯度增加，腸內運動緩慢，水分過量被吸收而導致便秘。4、極少活動、肥胖。便秘治療可以通過改善飲食和生活習慣可以改正，老人年便秘可以常喝亦舒堂火麻茶來改善便秘問題，火麻茶富含親水因數具有潤腸通便作用。