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問題
【營養科】
【歸檔】 16年12月03日
冬季養生吃什麼食物最好呢
網友回答
你好，冬季健康養生可以吃一些紅棗，堅果，羊肉，山藥，枸杞等，食物要多樣化。
建議應該多吃蘿蔔等清淡的食物較好的，加強營養平時應該配合瘦肉牛肉等都是可以的，注意低鹽低脂飲食的
你好，建議你多吃溫性的食物，如紅棗，羊肉，忌食生冷辛辣等刺激性的食物，提高免疫力