我失眠20餘年，經常要上火，吃什麼都不

這位元朋友您好，根據您敘述的情況，您可能是免疫力低下，鋅缺乏或引起免疫力缺乏，建議您可以去醫院檢查一下血鋅，如有缺乏可以口服藥物，平時適當多吃增加免疫力的食物，如紫菜，紫甘藍，紫葡萄，胡蘿蔔，祝您身體健康。

這個的話，屬於是體質虛的表現的，也可能是缺乏維生素、缺鋅等造成的，可以適當補鋅治療的。