女性祛斑

胡蘿蔔汁、檸檬汁、番茄汁都是不錯的果蔬汁!也可以攪拌一起食用。還可以將鮮胡蘿蔔辟碎擠汁，取10-30毫升於每日早晚洗完臉後塗抹，待肌膚吸收後再把臉洗淨。 因為檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素分解而達到祛斑的作用。

每天清晨乾洗面 清晨起床前，將雙手搓熱後擦面，從臉部正中→下頜→唇→鼻子→額頭，然後雙手分開各自摩搓左右臉頰，到臉部發紅微熱的程度就可以了。這種按摩可在一天中任何時候做，不過以清晨有振作精神的作用為最佳。經常乾洗面可以疏通氣血，有促進五臟精氣榮養皮膚的作用，使得皮膚光潤、容顏悅澤。

鐳射祛斑顯神效 鐳射作為目前最最先進的醫療手段，是您治療的最好選擇，但是由於鐳射設備是高科技產品對於操作者的要求很高，只有正規的醫院才能調試出最適合的祛斑頻率，才能保障治療的效果，所以選擇醫院是至關重要的，是您最好的選擇。

木耳是典型的排毒食物，番茄有養顏的功效，雞肉滋潤膚色，把這三種材料混合烹製，做成木耳番茄雞塊，有益血養顏祛斑的功效，而且味道清淡，而且也很適合老人食用。 此祛斑方法可以每週吃1~2次，午飯或者晚飯做，再搭配些粗、細糧，可補充皮膚需要的維生素B和蛋白質，使祛斑效果更好。 具體做法是，取鮮雞肉150克，水發木耳20克，番茄2個，紅花5克，蔥段、薑片、鹽、味精、醋各適量，將雞肉切成塊; 番茄洗淨，榨汁;木耳切成小片;紅花用水浸泡，撈出，瀝幹水。 將雞塊、蔥段、薑片、醋倒入鍋中，加清水適量，用武火燒沸後，撇去浮沫，改用文火煮45分鐘，加入番茄汁、紅花、木耳，煮5分鐘，加鹽、味精調味即成好的祛斑方法了。

可以在洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。 每天晚上溶解一片維生素C和維生素E塗抹在臉上，也可達到祛斑的作用。每天晚上溶解一片維生素C和維生素E塗抹在臉上 或用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。