孕婦喝什麼湯好

多喝湯對孕婦是很好的，比如： 1、山藥排骨湯，山藥含澱粉質、粘液質、脂肪和蛋白質，極易消化，所含營養素可為人體所吸收，能有效改善體質虛弱與消除疲勞。婦女有貧血、白帶或習慣性流產者，可利用山藥來改善。 2、砂鍋海帶排骨湯：此湯營養豐富，不但適合孕婦，也適合所有人群。海帶含有豐富的鈣、碘等營養物質。排骨含有大量的蛋白質、脂肪及鈣、磷等。此菜有軟堅散結，補虛利水，強筋壯骨的作用。孕婦常食，有利於胎兒大腦的正常發育，有補腦健腦的。 3、蓮藕排骨湯：蓮藕有健脾、益氣、補血、開胃等功能，富含澱粉質、蛋白質和維生素B、C、礦物質、鈣、磷等等。生吃蓮藕可解熱，促進血液迴圈，熟吃則可消除噁心、下痢和胃痛的症狀

如果是剛懷孕，和米湯就可以的，不需要太多的營養的，因為孩子三個月內需要的營養不是很多的，正常的飲食，稍加注意一下營養就可以，再比如冰糖燉梨湯、白蘿蔔飴、川貝燉梨湯等。這些食物都有助於幫助孕婦儘快的戰勝感冒，而且還有營養。剛懷孕的人一般有早孕反應，所以可以出現嘔吐，厭食等，所以可以喝小米湯，有暖胃的作用，這樣會好一些的，可以適當多吃一些雞蛋就可以的，應多選用綠葉蔬菜或其他有色蔬菜。孕婦膳食中蔬菜的三分之二應為綠葉蔬菜。鮮豆類如豇豆、毛豆、四季豆等蛋白質含量豐富，並且其中所含鐵吸收率較好也可選用。對竹筍一類無色、價高，且含草酸高的蔬菜應儘量少用或不用。

懷孕期間喝一些富含營養的湯是很有好處的，可以適量喝一些蓮子湯，像雞湯、魚湯、排骨湯等都是可以喝的。雞湯：嫩雞一隻，洗剖乾淨，加水煮，適時在雞湯內加進調味品(胡椒、生薑、蔥花)，或用雞湯下麵條吃。喝雞湯可減輕孕婦感冒時鼻塞、流涕等症狀，而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。經常喝雞湯可增強人體的抵抗力，預防感冒的發生，對於孕婦營養又健康，不過，湯富含油脂，不建議一次性喝太多，以免熱量過剩了。懷孕期間應好好休息，飲食多元化，保證足夠全面的營養，定期產檢，出現不適，要及時到醫院就診。多吃無機鹽和微量元素豐富的食物，尤其應多選用富含鈣、鐵、鋅的食物，有些地區還要注意碘的供給。孕中期應每日飲奶，經常食用動物肝臟、水產品和海產品。 以上是對“孕婦喝什麼湯好呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

由於懷孕期間的代謝消耗增加，對營養的需求也加大，必須對孕婦進行適時，適當的營養補充，增加優質蛋白，維生素，含鐵，鈣，鋅等營養物質的攝取，如魚，大豆，蛋，牛奶，豬肝，木耳，海帶等，一般孕婦懷孕,喝雞湯最好,但是雞湯裡面千萬不要放當歸,當歸有活血的功效,但是對孕婦來說容易化掉胎兒,純雞湯最好.用土雞一隻清水燉放點薑和花椒、鹽就可.用高壓鍋壓二十五分鐘就可以了.還有就是多喝鯽魚湯也可以.別外一種就是多喝豬肝菠菜湯,多補血對孩子也有好處．同時多喝湯有利於孕婦身體的新陳代謝，説明孕婦抵抗感冒病毒的侵襲。可以喝些雞湯之類的，注意蛋白質的補充，最好選用牛奶、蛋黃、優酪乳等。少喝茶和咖啡。如果術中失血過多，飲食中適當加一點動物肝臟、血製品及豆腐等。

雞湯或鴿子湯（做法相同）：將雞洗淨切大塊濾幹水份備用，砂鍋內放入水、蔥段、薑片、枸杞、黃芪燒開，放入雞塊，再次燒開後滴入少許料酒，中火煮10分鐘改小火煨2個小時即可，如果能喝下的話最好不放鹽，這樣營養最佳。（要買老母雞）牛肉湯：將牛肉洗淨切塊放入清水中浸泡1小時，砂鍋內放入水、蔥段、薑片燒開，放入牛肉，再次燒開後滴入少許料酒和醋，小火煨2.5小時即可，放少許鹽。（要買牛胸肉）。雞湯、排骨湯、鯽魚湯、豬肝菠菜湯也可以，要多吃發汗的食物，如大蔥、大蒜、豆腐、薑糖水、雞湯等容易發汗的食物，提高人體的抵抗力及免疫力，對於孕婦也有好處。