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問題 【月經不調】 【歸檔】 16年12月06日

女,15歲,身高147cm,體重36公

問題描述 女,15歲,身高147cm,體重36公斤。長期晚睡熬夜,不吃早餐,沒有運動習慣,有節食。易肥體質。13歲來月經,最近月經不調。請問這些會影響增高嗎?什麼運動和日常飲食可以幫助增高?大概還可以高多少cm?
網友回答
2016年12月06日 14:12

這些不良的生活習慣是會影響身體機能紊亂而出現月經失調,影響身高增長等情況的,而這個年齡還是可以繼續增高的。需要先糾正不良生活習慣,不晚睡,養成吃早餐習慣,平時注意營養要均衡,增加蛋白質,鈣質食物來促進骨骼的發育,月經失調可配合逍遙丸等使用,沒有效果要就醫檢查調整,平時可養成跑步習慣來改善體質。

2016年12月06日 14:10

要想長高,最簡單的方法就是早睡,人體在夜間十一點左右熟睡的狀態下會釋放大量生長激素。

2016年12月06日 14:08

你好,你目前的月經不調,主要可能是內分泌失調而引起的。你好,多注意休息,飲食清淡,少吃辛辣刺激性的食物,可以用黃體酮等處理。

2016年12月06日 14:08

網友,你好。月經很容易受到外界因素的影響,你長期節食熬夜,很可能出現月經不調,所以建議你平時合理飲食,不要過度勞累。

2016年12月06日 14:08

會影響的。身高和遺傳,甲狀腺功能,生長激素,營養等有關係的,先觀察,父母的身高是多少。一般應該18歲之前注意這個事情的。飲食要注意有營養,生活有規律,早餐要吃的,還要注意適當鍛煉。

2016年12月06日 14:07

這些會影響增高,建議多做一些跳躍運動,如打籃球、跳繩等等。多吃富含蛋白質的食物,如牛奶牛肉甲魚黃鱔。

2016年12月06日 14:07

你好,首先要保持良好的作息時間以及飲食規律,在飲食上適當的增加一些營養,多鍛煉身體,增強體質。