問題
【減肥】
【歸檔】 10年09月23日
什麼減肥藥能快速安全的瘦下來?
網友回答
你好,減肥的話我們還是比較推薦運動減肥法,但是不推薦藥物減肥,非常容易造成副作用鍛煉身體反彈小而且對身體有益,另外適當控制脂肪和高蛋白的攝入也是很必要的。
你好,減肥的藥物很少有你說的這樣又快又安全的藥物,建議慎重選擇,減肥的前提就是健康,這點是最重要的。你這個情況要考慮是否是內分泌或者激素異常導致的一個輕度發胖,需要積極的調理好月經,然後通過飲食適度的控制和積極的形體鍛煉進行減肥,一定要綜合對待,祝你健康。
你好,女性由於雌激素的原因會導致體重增加。你應該查一下激素水準,看是否是因為激素指標過高導致的水鈉瀦留,體重增加。
您好,肥胖是一種慢性代謝性疾病,需要從營養學、運動學、醫學等角度去進行對症治療。開始培養步行的習慣,或是盡可能做其他的有氧運動。一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然後每天逐漸遞增,延長時間,最後鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘。
對於減肥來說最主要的是要養成減肥的習慣,要多參加鍛煉,注意自己飲食的熱量的控制才可以你可以吃一些調節內分泌的藥物配合使用左旋肉堿,但是最主要的減肥還是你自己