飽和脂肪酸對人體危害大麼？桂格燕麥片裡

你好！飽和脂肪酸攝入量過高是導致血膽固醇、三醯甘油、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高的主要原因，繼發引起動脈管腔狹窄，形成動脈粥樣硬化，增加患冠心病的風險。故進食較多的飽和脂肪酸也必然進食較多的膽固醇。

你好，一般是適當吃點也沒什麼事，。建議多吃些新鮮的蔬菜和水果，少吃油膩食物。