喝橙汁能減肥嗎？

橙汁的VC還蠻高的，但對減肥似乎沒多大的效果哦，經常喝也很容易上火的，要是想減肥的話，一定要一個好的心態哦，不要去刻意的去減肥哦，這樣會讓你產生壓力的，反而會因此而長胖的，飯後散步或快步走蠻不錯的，您可以順便欣賞一下周圍的風景，這樣還可以鍛煉身體哦，以後多運動是可以減肥的，減肥是一個比較漫長的過程，一定要堅持哦，加油哦！！

你應該是想局部瘦身吧，其實還是等你稍微大一點再考慮的好，因為你現在身體還沒有長成，平時多運動，比如引體向上，可以收腹提臀，這樣看起來有肌肉身材也會變好

這個是沒有減肥效果的，如果你想減肥你可以試試下面的方法：1.早餐一顆水煮蛋、一杯豆漿或是牛奶、兩根油條、如果食量大的話可以再加兩個包子2.中餐一碗米飯+較清淡的菜 3.晚餐與中餐大概，但只能吃七分飽。過了九點後不可再吃任何東西，水果可以除外。4.可於睡前喝杯果汁（味道最好淡點較好）5.配合適度的有氧運動（如：晨跑等）或者不妨試試“美寶？萊減肥膠囊”吧！瘦身效果比較明顯，速度也快. 我夏季的時候減的，三天瘦了5斤。這是我的親身體驗，不妨試試看！！！

你好，橙汁以含有糖類物質為主，糖類可以在體內轉換為脂肪所以說經常喝橙汁不僅不能減肥還可以增肥，你所說的經常快走倒是一個減肥的方式你好，你的年齡只有17歲，身體還沒有完全成熟，所以不要選擇節食減肥，平時多以蛋白質類食物為，多吃蔬菜水果，多喝水，適當鍛煉

您好，柳丁顏色鮮豔,皮薄汁多、酸甜可口,營養豐富,是維C含量較高的水果。熱量低，是很好的減肥食品。快步走很好看，要堅持半個小時以上減肥其實翻來覆去不外乎：管住嘴，邁開退。飲食上以清淡飲食為主，運動最好是有氧運動。快走、慢跑都是很好的減肥方法。本人一點小建議，希望能幫到您，祝減肥成功。醫生詢問:您說的橙汁是自己用柳丁榨的，還是市面上賣的飲料呢？如果是市面上賣的飲料是不行的哦。

您好，快走還有慢跑都是有利於減肥的。至於橙汁裡含有大量vc，但是我還是認為直接吃柳丁比較好，因為橙汁裡添加了很多東西的。 您好，快走還有慢跑都是有利於減肥的。至於橙汁裡含有大量vc，但是我還是認為直接吃柳丁比較好，因為橙汁裡添加了很多東西的。我認為作為男生來說，打籃球是一個很不錯的減肥方法，因為我見過好多原來挺胖，後來打籃球就變瘦了呵呵。所以還是運動比較好，少吃零食就ok啦。醫生詢問:希望可以幫助到你。醫生詢問:希望可以幫助到你。

你好，橙汁含糖量很高，不利於減肥。你快走是可以減肥的，但要每天走一個小時以上，且每小時應行走七、八公里以上才行。不過快走減肥見效較慢。