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問題【減肥】 16年06月19日

晚飯前跑步還是晚飯後跑步

問題描述網友性別：女
網友年齡：
詳情描述：
我要減肥的話是應該在晚飯前一段時間跑步更有效呢還是再晚飯後跑步更有效,

網友回答

2016年06月19日 00:00

飯前,飯後不能進行劇烈運動的