我體重是60公斤減肥

你好你的體重是這樣需要根據你的身高來定你是否肥胖
建議你減肥的話需要健康的減肥飲食正常晚飯要清淡少吃多運動不要吃零食

減肥應該增加運動。減肥藥可以使用奧利司他，西布曲明。如果有條件可以使用吸脂術
平時應該食用優質蛋白質，適量維生素。避免油煎食品，速食，巧克力，零食等，少吃甜食少遲鹽。適當增加膳食纖維以滿足飽腹感。

女孩子減肥的話通常都是需要鍛煉節食。
建議少吃零食，少吃甜食。每頓飯就吃6分飽。而且每天堅持跑步20分鐘以上。一個月保證見效。
以上是對“我體重是60公斤我想減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！