喝水可以減肥嗎,一天喝多少水可以減肥

喝水不可以減肥。
希望你選取運動跟飲食調整的方法減肥，喝水是一點左右也沒有的。

減肥的最應該做的就是運動結合飲食
每天喝八杯水準時營養需要搭配內分泌紊亂也是會有肥胖的

你好喝水是不可以減肥的
建議你喝水多了對身體是有傷害的不吃飯也不會減肥對身體有很大的傷害
以上是對“喝水可以減肥嗎。。。一天喝多少水可以減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

喝水是不可以減肥的，如果想減肥可以考慮運動和飲食的方法控制。
按上述情況建議您每天堅持一個小時以上的運動時間，最好是能夠出汗的有氧運動，其次要飲食控制，早上少吃，中飯可以適當多吃點，但是要7分飽，晚飯可以不吃或少吃，嚴禁攝取高脂肪高熱量的食物。

建議你採用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然後每天逐漸遞增,延長時間,最後鎖定每天運動一個小時左右,如果有能力,時間還可以再長些,但要注意勞逸結合,
飲食方面嚴格遵守和養成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習慣,少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢嚥,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅持!

喝水可以促進排毒，但是減肥效果有限。
想要減肥，可以控制飲食，同時加強有氧運動，促進減肥。