山楂片的熱量和減肥功效

山楂片是以山楂,白砂糖為主要原料,所以就從山楂和白砂糖說起,

第一,山楂原料,

由於受採收品質,包裝,運輸環節等限制,所以我們吃的山楂片中的爛果很多,

第二,糖原料,

由於山楂很酸,為了改良口味,就需要放更多的糖,糖的熱量很高,本想減肥,可吃了那麼多白砂糖倒是適得其反,

山楂有利與消除油膩,幫助消化,而且山楂中含有一種酶,可以分解脂肪,達到減肥的效果,但是,必須是新鮮的山楂或者是幹品,那種山查餅或者果皮單之類的加工品,含有大量的糖份和色素,只有加了大量的糖精才可以抑制山楂的酸味,不僅沒有減肥的效果,還可能會增肥和對健康有影響

山楂本身的熱量並不高,但經過加工了的山楂片熱量卻很高,而且不屬於健康食品,因此不推薦你多吃!

每100克山楂含熱量389.11千焦耳（93千卡）,山楂能“消肉食積”,山楂不僅能促進消化,尚有減肥,降低血脂的作用,山楂中果膠含量高,有防輻射物質的作用,電腦族可多食,但是山楂吃多了也不好,會引起胃酸過多.