問題
【減肥】
【歸檔】 16年06月21日
十五歲的男孩怎麼樣減肥
網友回答
您的病情我沒有看到具體的描述,所以沒有辦法為您具體的分析和提出合理的建議,
您的病情我沒有看到具體的描述,所以沒有辦法為您具體的分析和提出合理的建議,麻煩您看到後,具體的說說吧,孩子的飲食如何?為什麼要減肥呢?
胖瘦與遺傳是有很大關係的。
想減肥一定要健康減肥,要在控制飲食的前提下再多加強鍛煉,要注意飲食的合理搭配,多吃低脂高蛋白的食物,多吃些蔬菜和水果,希望我的答覆對你會有所幫助。祝你心想事成!
你的情況屬於諮詢如何減肥的問題的,我們說健康的減肥方法是控制飲食和運動結合的
你的情況我建議你要多運動,比如練瑜伽和打籃球等,儘量不要吃脂肪高的食物,但不能絕食的,要6分飽為宜,如果確實很胖,遠遠超過了標準,我建議最好去醫院,有專門減肥的科室的,一般省級婦幼保健院存在的,祝身體健康
以上是對“十五歲的男孩怎樣減肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
健康飲食和鍛煉身體是健康減肥的最大的療效。
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量,在膳食中應減少些肥肉,增加點魚和家禽。2、飲食要清淡。要少吃鹽,鹹的東西吃得越多,就越想吃。3、每天堅持鍛煉,可進行長跑,跳繩等鍛煉。