快速減肥,又不想運動

首先綜合你上述的描述分析來看那麼只有藥物治療的
那麼可以選擇藥物減肥飲食控制的也會收穫不錯的效果只是對健康有影響

依靠藥物或者節食的方法來減肥對身體是不健康的，另外減的過快可能會造成女孩的月經不調、脫髮等等一系列的問題。
建議您不要是奶油蛋糕冰淇淋及油炸的這些能量比較高的食物，多運動，每天頓飯可以少吃點，但不要不吃，以免引起更胖，另外注意如果體重下降不要太快，以免產生一些不良反應。

減肥的前提是要保證身體健康，運動減肥既可以鍛煉身體，又能瘦身，其實還是很可取的。
平時飲食上可以調整一下，早飯和午飯一定要吃好，晚飯可以少吃，可以少吃點主食，多吃蔬菜和水果。飯前先喝湯再吃飯，可以很快產生飽腹感，減少飯量。
以上是對“我想快速減肥，又不想運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

如果不想運動的話，就得從平時飲食上注意。
建議每天按時吃三餐，不然容易反彈的，另外晚上可以規定在5點之前，晚上如果餓了，可以吃一些柚子，柚子有減肥的功效的。每天早上可以空腹喝一杯蜂蜜水，有潤滑腸道的作用，有助於排便，平時少吃甜食，少吃油炸類的食物，養成良好的習慣，慢慢就能瘦的。

絕不能胡亂的節食，或採用不當的減肥方法，多喝溫熱的水和飲料等，絕不能喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機率會大大降低。
對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。記得多做些戶外健身運動。對減肥最有效的運動就是有氧運動，特別是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳