就是胖的問題從小就是吃得並不算很多

減肥需要的是控制飲食和增加運動。
建議你注意飲食，控制攝入的卡路里，平時堅持慢跑，大約一個月左右就會有明顯的效果。祝你健康！

您的情況是要減肥，那麼可以適當減肥，可以考慮運動和飲食的方法控制
建議您每天堅持一個小時以上的運動時間，最好是能夠出汗的有氧運動，其次要飲食控制，早上少吃，中飯可以適當多吃點，但是要7分飽，晚飯可以用水果代替，以後儘量少喝啤酒。

根據你的情況我可以給你一個減肥的套餐，只要吃三天就會瘦至少四斤。第一天早餐：西柚或柳丁半個、花生醬兩小勺、烤麵包兩片、咖啡或茶一杯。午餐：金槍魚半罐、烤麵包兩片、咖啡或茶一杯。晚餐：菜花半棵、肉兩片、扁豆十顆（扁豆角，豆角）、紅葡萄十顆、蘋果一個、咖啡或茶一杯。第二天早餐：香蕉半根、煮雞蛋兩個、烤麵包一兩片、咖啡或茶一杯。午餐：優酪乳一杯、蘇打餅乾四片、咖啡或茶一杯。晚餐：熱狗腸兩根、西蘭花半棵、紅葡萄十粒、香蕉半個、咖啡或茶一杯。第三天早餐：蘋果一個、乳酪一片、烤麵包兩片、咖啡或茶一杯。蘇打餅乾四片。午餐：煮雞蛋兩個、烤麵包兩片、咖啡或茶一杯。晚餐：金槍魚半罐、菜花半棵、紅葡萄十粒、香草霜淇淋一杯、咖啡或茶一杯。
上述方子第四天就可以正常飲食了，但是不要吃的太多，要注意的是飲用咖啡不加奶和糖。每天飲清水五大杯（早、午、晚各一杯，早午晚之間各一杯），不可喝其他飲料。上面的方子親身經歷過的，效果比較好，希望我的回答對你有幫助
以上是對“就是胖的問題從小就是吃得並不算很”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！