我主要就是肚子上的贅肉很多

一般說肥胖就是脂肪過多，主要是平時攝入過多所致，建議減少脂肪的攝入，並增加運動量，達到瘦身目的。
1、建議您要適當增加運動量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代謝。
2、建議您要合理安排三餐分配，控制飲食，減少脂肪的攝入，觀察體重變化。

合理飲食，早吃好，午吃飽，晚吃少就可以了，每頓飯都是八成飽，晚上那頓還要提前，如果扛不住的話，如果感覺能扛到第二天早晨那就不要吃了，或者吃點水果喝點水就可以了，千萬不要吃宵夜，會讓你更胖的。多運動運動，實在不喜歡跑步的話可以多散步，也是一種運動
運動吧，多做運動就可以了，仰臥起坐啊，呼啦圈啊什麼的都可以的

現在的人學習壓力或者是工作壓力都很大，運動少了，肚子贅肉也就多了。
建議少吃肉，多吃蔬菜，晚上9點後不要進食，適當做些仰臥起坐效果不錯。
以上是對“我主要就是肚子上的贅肉很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

可能是脂肪太多堆積的。
建議，最好平時多吃蔬菜水果，每天堅持運動，慢慢的來。

根據您的所述，考慮您的情況可能是輕度的肥胖的症狀。
建議您近期適當的控制飲食，增加身體鍛煉，不要進食辛辣油膩刺激性食物，希望我的回答能幫助您，請您及時支持我的建議，如有任何疑問可以再次追問，我儘量第一時間回復您。祝您身體健康！

女孩在發胖後最容易胖的就是肚子
建議用健康的方式減肥，不要節食，儘量多運動，而且運動對於你這個年齡是有好處的。

肚子上面的贅肉多，要多做仰臥起坐，不要久坐不運動。
同時不要喝冷水，否則一但子宮受寒，就會淤積脂肪來保護子宮，從而引起贅肉。
以上是對“我主要就是肚子上的贅肉很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！