我26歲173CM才120斤不到怎麼增加體重

使用一些方法是身體長肉。
可以把每天的進餐次數改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。

增肥也是和減肥一樣，都要合理飲食，不能暴飲暴食。
全面營養，什麼都是都要吃，不要偏食，三餐吃飽，同時要多做運動，能夠讓身體長的更加壯實，可以補充一些蛋白粉。

可能你是瘦體質。
一般來說是脾的吸收的問題，晚上早點休息，不要太過操勞，注意飲食就會肥起來的啦。
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