我人不怎麼胖,肚子上的贅肉很多該怎麼辦才好

減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。
平時不要吃主食，多喝水，多吃蔬菜水果，多運動，局部按摩。

腰腹部一直是人體最易堆積脂肪的部位，因此小肚子的出現，對形體美觀的影響最大。
1.要改變飲食習慣。吃完飯後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步2.要配合運動。搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐，都能逐漸消除腹部脂肪。

這是脂肪集聚造成的。
建議：要想去掉肚子上的贅肉，最好的方法就是做仰臥起坐。建議你堅持做仰臥起坐，慢慢就會消掉的。如果還有其問題可以繼續諮詢我。
以上是對“我人不怎麼胖，肚子上的贅肉很多不知道該怎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

首先綜合你上述你上述的描述分析來看運動是最好的方法
那麼如果不運動話那麼控制飲食或是採取吸脂的。。