身高170cm體重73.5kg

你這個情況你的BMI指數也就是身高除以體重的平方等於25.43，是屬於肥胖的。
的確是需要減肥。減肥的話建議是採取運動加上適量節食來減肥。適量節食的意思是除了正常的三餐，其他時候不吃如何的食物。在三餐內應該正常進食，不暴飲暴食，特別是不吃那些油炸、高脂肪、高熱量的食物，如麥當勞等。多吃青菜水果，晚餐適量少吃主食可以用粗糧來代替。主要是下午一定要多做有氧運動，最好是慢跑。

根據您的描述，您的體重稍微重了一點，多運動下就可以。
根據您的情況，建議您注意休息，合理飲食，不要吃過於辛辣的食物，飲食要規律，適當運動，注意個人衛生，不要吃過於油膩的食物，希望我的回答可以幫助您，謝謝。

很高心給你解答！根據你的情況，你不屬於肥胖，屬於超重
其實最安全的減肥方法就是適當的節食外加有效地運動，以慢跑最佳
以上是對“身高170cm體重73.5kg”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您的身形偏胖。。。。
建議您可以每日鍛煉，合理飲食。。。。

謝謝你的來信，根據你的敘述和我的臨床經驗來說無論什麼方法減肥都得從個人飲食輔助做起光靠某一措施來減肥效果是不可能多客觀的。要使自己不發胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理
膳食纖維減肥：纖維能阻礙食物的吸收，纖維在胃內吸水膨脹，可形成較大的體積，使人產生飽腹感，有助於減少食量，對控制體重有一定作用。人吃含纖維多的食物就能在一定時間內很好的進行消化吸收而後將廢物排泄。飲食中食纖維多的人，咀嚼的次數也多，因此進餐速度減慢，結果使小腸能夠慢慢地吸收營養、血糖值難以上升