問題
【減肥】
【歸檔】 14年11月08日
從小就開始肥胖了,目前有10年了.
網友回答
您好
減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主，不應該以口服藥物為主。每天不管你吃多少，要保證，食物熱量攝入量小於運動消耗量，儘量多運動，不要讓自己閑下來最好，哪怕多走動散佈等等