牙縫大塞肉菜發臭了怎麼辦

問題描述網友性別：女
網友年齡：
詳情描述：
高中時候聽人說早上不刷牙好結果2個月這樣沒有早上刷牙後來漸漸發現牙縫越來越大吃雞肉鴨肉或者其他疏鬆的肉都會塞牙目前高考結束了放假了有時到10點起才刷牙每天刷兩次早晚各一次可是發現右下的牙齒刷的時候酸疼不敢刷了同學還說有口臭了我覺得是不是塞牙縫的東西發臭了我努力刷有時都刷出血了還刷不出可是它就是塞在裡面發臭了怎麼辦吖有沒有什麼辦法比如食療?我已經早晚老實刷牙了真的要去看牙醫嗎可是我怕騙人的騙你去多做其他治療卻沒用