便秘怎麼辦，吃什麼藥都不好

解決便秘也有很多方法(1做力所能及的運動，如打太極拳、做體操、慢跑或散步等；可每晚臨睡前平臥於床上作腹式運動(作深腹式呼吸)，每次15～30min；並可進行自我腹部按摩，按摩方法宜採用順時針方向，由右側向左側，持續15～30min。(2)多吃富含纖維素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的體積，並應多飲水，少飲濃茶、咖啡等刺激性強的飲料。(3)經常口服蜂蜜，以起到潤腸通便的作用。(4)應養成每天定時排便的習慣，以逐步恢復或重新建立排便反射。清晨或白天工作繁忙者，可定時在晚上(一般以定時在清晨為佳)。(5)可選用莫沙必利等胃腸動力劑，以增強腸道的動力，增快腸蠕動，對慢傳輸型便秘有良好的作用。（6）可以選用首薈通便膠囊，潤腸通便，益氣養陰

您好，總是便秘，那您都用了什麼藥治療了？您可以試試服用複方聚乙二醇電解質散。

建議：你敘述的病情屬於習慣性便秘所引起的，平時注意要多吃高脂肪飲食，多喝開水，用蘇子泡茶喝。

建議多喝水，多食蔬菜及水果，加強運動，促進腸道蠕動，用乳果糖口服液治療，改善病情。

您好，便秘可由於飲水量少，纖維素性食物攝入不足，運動量少，精神刺激等多種因素導致，您可以口服酚酞片所有麻仁潤腸丸緩解便秘，可以外用開塞露通便，平時注意多飲水，多食用蔬菜水果，養成良好的排便習慣。