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問題【強迫征】 13年08月02日

強迫證怎麼做自我調節

問題描述我做完事情總要回想很多遍做事的過程,不這麼做就會感到焦慮,怎麼做自我調節?

網友回答

2013年10月13日 12:44

不妨做些其他的事情轉移注意力。平時注意多多休息，積極鍛煉。