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問題 【心理壓力】 【歸檔】 15年03月15日

一緊張就放屁,怎樣徹底治療

問題描述 一緊張就放屁在學校上課,升旗站著時,在密閉空間或在陌生人旁邊就會自己緊張起來(下意識的自己害怕放屁)肚子就不舒服,神經就很緊繃,越去想就越嚴重,就這樣惡性循環了。在做那些事之前都回去想 一張就害怕 一害怕就像放屁
網友回答
2015年03月15日 14:41

從你的描述來看,你由於精神高度緊張,導致植物神經功能紊亂,產生恐懼感。建議放鬆心情,提高自信心,克服緊張情緒。

2015年03月15日 14:34

病情分析: 考慮是精神因素導致的,不要擔心,擔心可以加重這樣的情況。
指導意見: 首先就是要注意鍛煉,增強體質,其次是增加自信,每個人都會放屁的,沒有啥大不了的。

2015年03月15日 14:30

病情分析: 這種情況很有可能是焦慮障礙,建議平時儘量多休息,適當的減減壓
指導意見: 可以選擇深呼吸,肌肉放鬆等消除緊張,多在這些環境下加強鍛煉,不要去回避,必要吃點抗焦慮藥物改善