緊張吃什麼藥能緩解

緊張是人體在精神及肉體兩方面對外界事物反應的加強。病因主要有 1、精神處於高度準備狀態，興奮不安。迫，使人精神緊張。3、供應不足，難於應付。時情緒思維過度焦慮。5、情緒亢奮或躁動、加、身心能量損耗較快。6、鬱或煩悶情緒、耗竭、免疫力下降、思考與記憶力減退。不建議用藥，因為這方面的藥都是鎮靜劑，容易產生依賴，建議從日常生活中鍛煉自己，慢慢適應生活規律。

病情分析： 這種情況屬於個人心理因素導致，一般沒有特效藥進行治療，鎮靜藥可以出現副作用，不建議服用
指導意見： 建議放鬆心情，不要緊張，平時多和其他人交流接觸，一般適應後就好了，另外要有自信心，不要有其他顧慮。

一般來說，緊張主要是由於心態的問題所致的，所以最關鍵的就是自己把心態放鬆，同時可以適當進行一些體育鍛煉，對緩解您的緊張心態是有一定的輔助作用的，必要時您可以服用一些穀維素片，維生素b1片進行調理